Sağlık Sorumluluk Reddi
FitHub üzerindeki tüm ölçüm araçları, kalori hedefleri, egzersiz yönergeleri ve koç tavsiyeleri eğitim amaçlı genel projeksiyonlardır. Tıbbi teşhis, tanı veya profesyonel klinik tedavi yerine geçmez. Kalp, damar, tansiyon rahatsızlığı olanlar, gebelik veya rehabilitasyon sürecindeki bireyler egzersiz programına başlamadan önce hekim onayı almalıdır.
Bilimsel Referanslar
Platformdaki formüller; WHO (Vücut Kitle Endeksi), Mifflin-St Jeor / Harris-Benedict (BMR enerji tüketimi), Brzycki / Epley (1RM kaldırma gücü) ve ACSM (Haftalık aktif hareket süreleri) standartlarına sadık kalınarak modellenmiştir. Detaylı formüller ve kaynak makaleler için Bilimsel Temeller sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.